YOGALIEBE
Klassen

Beim Besuch einer Strala Yoga Klasse erwartet Dich auf jeden Fall eine riesige Portion gute Energie. Im entspannten Flow der Bewegungen mit guter Musik darfst Du lachen, leben, lieben und Dich frei fühlen.

STRALA YOGA KLASSEN
In allen Strala Yoga Klassen bewegst Du Dich locker, leicht und ohne Zwänge, so dass Du genau dort starten kannst, wo Du Dich in Deiner Praxis gerade befindest. Du wirst Dich sicher und gut fühlen, wenn Du gut auf Dich selber acht gibst. Die einzelnen Schritte von Haltung zu Haltung werden stets angeleitet, auf die strenge Ausrichtung einer Pose wird verzichtet. Strala Yoga legt den Fokus auf die Individualität in den Bewegungen und nicht auf die einzelne Pose. Es werden 5 unterschiedliche Stundenvarianten angeboten, die Du je nach Lust, Laune und Tagesform besuchen kannst. GENTLE, RELAX, BASICS & ENERGIZE, STRONG. Der Hauptunterschied liegt dabei im Tempo der Bewegungsabläufe, dem Anspruchsgrad der Haltungen und der energetischen Wirkung einer Klasse.
STRALA GENTLE
Die GENTLE Klasse zeichnet sich durch den sanftesten, langsamsten Flow aus. Gentle bedeutet sanft, liebenswürdig, behutsam, schonend, vorsichtig. Frei von physischen Herausforderungen bewegst Du Dich durch einen entspannten Bewegungsablauf, in dem Deine Gedanken zur Ruhe kommen und Du gerne Deine Augen geschlossen halten und Dir komplett selbst vertrauen kannst.
Nach der Klasse fühlst Du Dich zu Hause in Dir selbst.
STRALA RELAX
In der RELAX Klasse bewegst Du Dich ganz langsam und bewusst, um Anspannungen in Körper und Geist abzubauen. Der Fokus liegt auf einer tiefen und entspannten Atmung. Tiefe Einatmungen und lange Ausatmungen tragen Dich durch die Bewegungen, so lernst Du, Deine Gedanken komplett auszuschalten. Die Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die langsamen, weichen Bewegungen sind ideal zum Kennenlernen von Strala Yoga.
Nach der Klasse fühlst Du Dich entspannt und erfrischt.
STRALA BASICS
In der BASICS Klasse lernst Du die Grundprinzipien von Strala Yoga etwas genauer kennen. Du bewegst Dich durch einen Flow, der Dein Körpergefühl und Deine innere Verbindung stärkt. Der Fokus liegt auf einem ruhigen und entspannten Geist. Du wirst beobachten, wie Du von Klasse zu Klasse stärker und mutiger wirst, auch neue und anspruchsvollere Bewegungen auszuprobieren. Die Klasse ist für jeden geeignet.
Nach der Klasse fühlst Du dich frisch, selbstbewusst, stark und glücklich.
STRALA ENERGIZE
In der ENERGIZE Klasse bewegst Du Dich durch einen entspannten, dennoch fordernden Flow, der Deinen Körper stärkt und mit viel neuer Energie auftankt. Der Fokus liegt darauf, sich in allen Haltungen so zu bewegen, wie es sich gut anfühlt. Die Klasse ist für jeden geeignet, der gerne auch ein bisschen Spaß auf der Yogamatte hat.
Nach der Klasse fühlst Du Dich aufgeladen, kreativ und bereit für mehr.
STRALA STRONG
In der STRONG Klasse bewegst Du Dich durch einen schnelleren, intensiveren Flow bei dem liegt der Fokus darauf liegt, Leichtigkeit und Sanftheit in Herausforderungen zu üben. Yoga erlaubt es uns, zu spielen, Spaß zu haben und auszuprobieren... wenn nicht in einer Strong Klasse, wo dann? Die Klasse ist für jeden geeignet, der Lust auf eine intensive Reise durch Körper und Geist hat.
Nach der Klasse strahlst Du von innen nach außen.
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