Life

The Beauty of Partnership

LIFE | 12. September 2020 Life…

Ich liebe Dich, aber ich brauche Dich nicht.

…aus dem Interview mit dem Yogajournal.

Keine Sorge, Selbstfürsorge.

LIFE Wie sieht es bei Dir aus mit der Selbstfürsorge?…

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DANKE an die Yogis, die in dem heutigen @stralayog

DANKE an die Yogis, die in dem heutigen @stralayoga ‚Mini-Workshop’ mit Fokus auf ‚Grace and Coordination’ via @zenspotting dabei waren. Da wird eine Fortsetzung wohl folgen... ♡ Für alle, die nicht dabei waren, eine kleine Zusammenfassung:
Produktivität & Effizienz bemessen sich nicht danach, wie viel Du in Deinem Tun & Wirken erreichst, sondern wie gut Du ausbalancieren kannst, was Du brauchst und was eben nicht. Das Ergebnis ist eine gute Selbstführung oder auch -koordination. Anmut, Grazie oder ‚Grace‘ wird sichtbar, wenn innere Harmonie und ein klares Selbstverständnis von innen nach außen gelangt. Menschen, die sich diese Philosophie in ihr Bewusstsein holen, haben wir grundsätzlich gerne um uns rum. Sie sind angenehm - im Gegenteil zu den Elefanten im Porzellanladen. :) 3 Basics wie Du ‚Grace & Coordination‘ üben kannst:
1. Nutze Deine Atmung
2. Nutze Dich ganz: You are one body.
3. Nutze die Langsamkeit. ...und nicht zu vergessen: ENJOY!
♡
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Foto: @lalegeraet

Warum es so wichtig ist, einen aktiven Part in Dei

Warum es so wichtig ist, einen aktiven Part in Deinem Tun und Wirken zu übernehmen.
Warum sich gesundheitsfördernde Eigenschaften in der Regel nur dann entwickeln, wenn sie regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg praktiziert werden.
Warum Wissen und Ratschläge allein für eine Lebensstilveränderung nicht ausreichen.
...
...weil es einen Unterschied zwischen Tun und Wollen gibt. Einer der Gründe, warum es Yogaliebe gibt. 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
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We ♡ the way you move & rest. Und weil das so

We ♡ the way you move & rest. Und weil das so ist, gibt es auch diese Woche wieder 2 schöne Möglichkeiten für gemeinsame Zeit auf der Matte und etwas Yogaliebe bei Euch zu Hause. Donnerstag: @stralayoga RELAX um 18:00 Uhr via @zenspotting
Samstag: @stralayoga GENTLE um 10:00 Uhr via @wanderlustdach Am Ostermontag könnt ihr Euch auf ein Special freuen: eine Strala Yoga Klasse mit Fokus auf ‚grace and coordination‘.
Alle Klassen und Links zur Anmeldung findet ihr im Yogaliebe Kursplan.
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Fotos: @lalegeraet

we ♥︎ @stralayoga Yogaliebe wäre ohne Stra

we ♥︎ @stralayoga Yogaliebe wäre ohne Strala Yoga nicht das, was es heute ist. Die Strala Grundphilosophie hat das Studio und die Guides auf ihrem Weg maßgeblich geprägt. Deshalb und weil es beständig neue Yogaliebe Freunde hier gibt, fassen wir aus vollem Herzen nochmal zusammen, was wir an Strala so lieben. In der Strala Yoga Praxis erlebst Du, wie die Verbindung von Atmung und Bewegung und das Zurückbesinnen aufs Spüren und Fühlen durch natürliche Bewegungen zu einem meditativen Zustand führen. Du lernst, wie Du die Verbindung zu Deiner Intuition, Deinem Gefühl und Deiner Kreativität stärken kannst und wirst Dich mit viel Freude, Leichtigkeit und Sanftheit auf Deiner Matte bewegen. Diese körperliche und geistige Übung hilft dabei, Anspannungen zu lösen, den eigenen Heilungsprozess anzustoßen und Herausforderungen auf sanfte Weise und mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Der Fokus dabei liegt neben einer wertschöpfenden Zeit auf der Yogamatte auch immer auf der Entwicklung einer gesundheitsfördernden Haltung und Verhaltensweise im Alltag. Die Ausrichtung auf einen dauerhaft gesundheitsmotivierten Lebensstil, sowie der Zugriff auf Methoden der Selbstregulation und Selbstfürsorge sind das Ergebnis einer regelmäßigen Praxis. Strala Yoga bedient sich dabei den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und fernöstlichen Heiltraditionen. Für noch tiefere Einblicke findet am 19.+20.06.2021 unser zweites Strala Yoga Intensive mit @annakleb und @juliakupke statt. Alle weiteren Infos dazu bekommst Du nun über den Link in der Bio.
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Foto: @lalegeraet
Yogis: @mrs_isani @jeannybambola @_aboutangi @bar_nini

Zurück zu den guten Gewohnheiten. Im Yogaliebe

Zurück zu den guten Gewohnheiten.
Im Yogaliebe Studio gab es seit dem ersten Kursplan immer freitags eine @stralayoga RELAX Stunde.
Es war die perfekte Klasse, um die Woche ausklingen zu lassen und ganz nebenbei auch noch Ort und Zeit für ein Meet & Greet der ganzen Yogaliebe Bande.
Morgen gibt es ein Happy Revival der Freitagsklasse mit @wanderlustdach - 45 min RELAX Flow um 17 Uhr.
Alle Infos zur Teilnahme via Wanderlust TV auf eutv.wanderlust.com oder bei Fragen einfach melden.
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Wie gerne würden wir wieder die Zeit im Studio mi

Wie gerne würden wir wieder die Zeit im Studio mit Euch verbringen. ♡
Solange das noch nicht möglich ist, gibt es immer wieder schöne Möglichkeiten, ZUSAMMEN zu sein.
Die Online-Stunden im Februar sind:
♥︎ Donnerstag 18.02. um 18:00 Uhr - 45 min @stralayoga via @zenspotting
♥︎ Samstag 20.02. um 10:00 Uhr - @stralayoga ‚back to basics‘ via @wanderlustdach
♥︎ Sonntag 21.02. um 10:00 Uhr - 45 min @stralayoga via @zenspotting Falls Ihr Fragen zu den Sessions oder zur Anmeldung habt: einfach melden.
We have a date ;)
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